»Alles das, was Du so sehr begehrst, es liegt auf der anderen Seite Deiner Furcht.« Es ist Morgen.Ich öffne die Tür.Die Klinke ist unerwartet kühl. Ja, fast schon kalt ist sie sogar.Das Öffnen der Tür erscheint mir heute ungewohnt schwer.Ich spüre ein leichtes Jucken und Brennen in der Kniekehle.Das irritiert mich, lenkt mich ab.Die Tür schrammt beim Öffnen an meinem
WeiterlesenSchlagwort: Achtsamkeit
Eine Stunde. ( 4 )
»Die sanfte Berührung durch eine andere Welt,sie bricht die Grenzen zum eigenen Weltbild aufund lässt die Sonne, bis in dein Herz erstrahlen.« Wenn ich voller Schwermut bin und auf den Augenblick konzentriert, dann fühle ich mich meinem Ich ganz nahe. In diesem Augenblick spüre ich alles das, was bis in mein Herz vordringt und entscheide. Ich sitze hier in diesem
WeiterlesenEin Morgen. ( 3 )
»Ich sehe mich um und stelle fest, ich bin alleine.Warum habe ich eigentlich noch eine Hose an?« Ich liege in meinem Bett und sehe die Zimmerdecke.Draußen höre ich ein Rauschen auf der Straße.Es regnet wohl. Wind hört sich anders an.Mir schmerzen die Knochen. Offenbar habe ich falsch gelegen.Ich drehe mich auf die andere Seite.Sofort fühle ich es – Kopfschmerzen.Der Tag
WeiterlesenEin Tag. ( 2 )
»Glück nur in grossen Dosen.« Ich erinnere mich.Der Tag hatte heute mit einem Einheitsgrau begonnen.Ein typischer Herbsttag liegt hinter mir.Von früh bis spät habe ich mich nur im Auftrag anderer Menschen abgehetzt. Dabei habe ich kaum Zeit gefunden, um etwas zu essen oder einen Schluck zu trinken.Andere Menschen planen wenigstens die Mittagszeit für sich ein.Ich kann das nicht, habe dafür
WeiterlesenDer Plan. ( 1 )
Eigentlich geschieht in meinem Leben ziemlich viel.Es ist ein Leben, bestehend aus vollen Tagen, das führe ich.Doch lebe und erlebe ich es auch?Am Tag, wie auch in der Nacht, erfahre ich Leben und nehme ich es wahr.Die Summe meiner Wahrnehmungen, deren Verarbeitung und meine Schlüsse aus allem, das sind alles die Elemente, aus denen der Rohbau meiner Welt besteht.Ich könnte
WeiterlesenÜber den Erlebenden
Ein kostenloses E-Book über das Erleben des Lebens und zum Thema Achtsamkeit. Literatur mit ein wenig Phantastik, ein wenig Märchen, ein Experiment und doch so sehr real. Hektik, Stress und Termine bestimmen unser Leben. Der Alltag rauscht an uns vorbei. Viele Menschen nennen das schlicht und einfach »Leben«. Doch nehmen wir offensichtlich nur einen kleinen Bruchteil von unserem wirklichen Leben
WeiterlesenEntschleunigung und Achtsamkeit?
Ich beobachte es, und es gefällt mir nicht. Wir beschleunigen unseren Alltag immer mehr und verlieren dabei oftmals unser wahres Leben aus den Augen. Dabei ist das Leben so sehr wichtig, da wir nur eines davon haben. Nun, jedenfalls haben wir nur eines in unserem Bewusstseinsfokus. Durch diese ewige Rastlosigkeit verlieren wir oft den Bezug zu den kleinen und wichtigen
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